Le qualità dell’ olio di cocco – Le 10 qualità dei principi attivi

Olio di cocco

L’ olio di cocco come abbiamo già visto in un articolo precedente, presenta una varietà di utilizzi in moltissimi campi: da quello estetico a quello nutritivo finanche a quello curativo. Quindi vediamo insieme le qualità dell’ olio di cocco e le 10 qualità dei principi attivi.

Di seguito, ho voluto riassumere tutti gli utilizzi in un mini elenco, per un pronto utilizzo di questo poliedrico olio vegetale naturale.

1 – Eccellente Legante per Ricette Dolci   

2 – Ricco di Antiossidanti

3 – E’ un Antidepressivo Naturale

4 – Corroborante al Sistema Cardiovascolare

5 – Ottimo Rimedio a Dermatiti Atopiche

6 – Ricco di Acidi Grassi a Catena Media-Corta   

7 – I Fitosteroli Contenuti Aiutano il Colesterolo

8 – Ottimo Supporto per l’Igiene del Cavo Orale

9 – Idratante e Nutriente per Pelle di Viso e Corpo

10 – Ottima Maschera, Shampoo e Balsamo per Capelli

olio di cocco
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Vediamo in dettaglio come poter esaltare le qualità dell’ olio di cocco:

Le qualità dell' olio di cocco - Le 10 qualità dei principi attivi

Cucinare e cuocere

L’olio di cocco può essere utilizzato per cucinare e cuocere al forno e può essere aggiunto ai frullati. È il mio olio preferito, poiché l’olio di cocco biologico, naturale e non raffinato aggiunge un buon sapore di cocco, ma non contiene le tossine nocive che altri olii da cucina idrogenati spesso contengono. Inoltre, l’aggiunta di olio di cocco al cibo o ai frullati, aiuta ad aumentare rapidamente l’energia ed è più facile da digerire rispetto ad altri tipi di olii. Ecco per te alcuni modi per utilizzare l’olio di cocco in cucina:

  • Verdure e carni saltate
  • Aggiungere una cremosità al tuo caffè
  • Aggiunta di nutrienti al tuo frullato
  • Sostituzione dei grassi nocivi nei prodotti da forno
Le qualità dell' olio di cocco - Le 10 qualità dei principi attivi

Salute della pelle e dei capelli

Come applichi l’olio di cocco sul tuo corpo? Puoi semplicemente applicarlo localmente, direttamente sulla tua pelle o come vettore per oli essenziali o miscele. Strofinarlo sulla pelle subito dopo la doccia è particolarmente utile. L’olio di cocco funziona come un ottimo idratante ed ha proprietà antimicrobiche che migliorano la salute della pelle e dei capelli. Ecco alcuni modi per utilizzare l’olio di cocco su pelle e capelli:

  • Utilizzare l’ olio di cocco come crema idratante naturale per la pelle
  • Combatte l’invecchiamento precoce
  • Creare un unguento naturale per le ferite
  • Preparare una crema anti fungina
  • Preparare un balsamo naturale per capelli
  • Trattare la forfora
  • Districante per i capelli
Le qualità dell' olio di cocco - Le 10 qualità dei principi attivi

Salute della bocca e dei denti

L’olio di cocco può essere utilizzato per l’igiene del cavo orale (oil pulling) , una pratica ayurvedica che lavora per disintossicare la bocca, rimuovere la placca e i batteri e rinfrescare l’alito. Fai scorrere un cucchiaio di olio di cocco in bocca per 10-20 minuti e poi getta via l’olio nel water.

Le qualità dell' olio di cocco - Le 10 qualità dei principi attivi

Ricette di rimedi naturali fai da te

L’olio di cocco ha proprietà antimicrobiche, che lo rendono un ingrediente eccellente nella preparazione di rimedi fai-da-te che vengono utilizzati per combattere le infezioni e aumentare le difese naturali. Alcune ricette che possono essere fatte con l’olio di cocco sono:

  • balsamo per le labbra
  • dentifricio fatto in casa
  • deodorante naturale
  • schiuma da barba
  • olio per massaggi
Le qualità dell' olio di cocco - Le 10 qualità dei principi attivi

Detergente per la casa

L’olio di cocco funziona come un naturale anti polvere, detersivo per bucato, lucido per mobili e sapone per le mani fatto in casa. Uccide batteri e funghi che potrebbero crescere in casa e mantiene anche le superfici lucide. Ecco perchè in casa non dovrebbe mai mancare un barattolo di olio di cocco.

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